Vous constatez sur la balance que les kilos ont tendance à s’installer ? Avec l’âge, le métabolisme ralentit et il est plus difficile de maigrir. Comment maintenir son poids de forme ? Explications avec Raphaël Gruman, nutritionniste et co-auteur de l’ouvrage La ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques.