Nos exercices de respiration pour combattre le stress et l’anxiété

Respirer est une fonction si naturelle que la plupart d’entre nous n’y prêtons aucune attention. La respiration est pourtant la pierre angulaire de toutes les approches de gestion du stress…

Tout savoir sur le régime ayurvédique, ou la diététique de la sagesse

Prise de poids, douleurs chroniques, fatigue… sont autant de signes de l’accumulation de toxines dans l’organisme. Pour les éliminer, l’ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne, repose sur une alimentation ultra-digeste et…

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de marjolaine ?

Utilisée pour apaiser naturellement le stress, l’anxiété, les douleurs articulaires ou encore les troubles digestifs… l’huile essentielle de marjolaine regorge de bienfaits pour la santé ! Découvrez tout ce que vous…

Démangeaisons intimes : quels remèdes de grand-mère ?

Mycose, vaginose, eczéma… Les causes de démangeaisons des parties intimes sont nombreuses. Des astuces naturelles permettent de calmer le prurit et de protéger la flore génitale. Voici quelques remèdes de…

Comment soigner naturellement un hématome ou une ecchymose ?

Bien sûr, les bleus, bosses et autres ecchymoses ne sont pas graves. Mais ils sont parfois douloureux, et pas très esthétiques ! Comment accélérer leur guérison ? Découvrez les solutions naturelles pour…

6 massages anti-âge pour rajeunir le visage

Le massage est un véritable soin anti-âge pour rajeunir et lifter le visage. Un soin efficace, et non invasif, que l’on peut faire à la pause déjeuner, pour se détendre…