À soixante ans passés, il est parfois difficile de se (re)mettre au sport… La marche nordique s’impose donc comme l’activité idéale pour rester en forme et prendre soin de soi sans trop de contraintes. Quels sont exactement ses avantages pour les seniors ? On fait le point avec Bruno Ruslier, co-fondateur de l’École de Marche Nordique de Paris.