Après 60 ans, il est essentiel de rester actif pour préserver sa santé et son bien-être. Mais il est parfois difficile de trouver une activité adaptée quand les articulations commencent à grincer et que les longues marches deviennent de plus en plus difficiles. C’est là que l’aquagym entre en scène : ses avantages devraient vous convaincre de plonger dans le grand bain !